光阴荏苒,岁月更替, 在这辞旧迎新之际, 我最想对我的博友说的一句话就是: 感谢大家对我的支持与厚爱. 最后送上我最真挚的祝福, 衷心的祝朋友们新年吉祥,阖家幸福,万事如意!

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    生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。 　　早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。 　　生食板栗有止血功效 　　北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。 　　唐宋八大家之一的苏辙,曾作诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗,医治腰膝酸软:“老去自添腰腿病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐妆白玉浆。”苏辙正是告诉老人们如何食用板栗补肾的科学方法:每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再一次又一次地慢慢吞咽下去,就能收到更好的补益治病效果。中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。 　　此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。 　　板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。 　　此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。

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   假如人生不曾相遇，   我还是那个我， 偶尔做做梦， 然后，开始日复一日的奔波， 淹没在这喧嚣的城市里。 我不会了解， 这个世界还有这样的一个你， 只有你能让人回味， 也只有你会让我心醉。   假如人生不曾相遇，   我不会相信， 有一种人可以百看不厌， 有一种人一认识就觉得温馨。 明知不能相逢， 为何魂牵梦系？ 我又怎能深刻地体会到什么样叫远， 什么叫近，远是距离，近在心底。   假如人生不曾相遇，   不曾想过会牵挂一个远方的人。 我有深切的愿望， 愿你快乐每一天。 淡淡的情怀很真， 淡淡的问候很纯， 淡淡的思念很深， 淡淡的祝福最真。 虽然一切只能给虚幻中的你。     假如人生不曾相遇，   我不知道自己有那样一个习惯， 收集你的欢笑， 收集你的感情， 收集你的一切一切。     假如人生不曾相遇，   我不能深刻的体会孤独和忧伤， 有着莫名的感动， 激荡着热泪盈眶的心情入眠。     假如人生不曾相遇，   我不会保持着一个人的想象， 即使这想象难免寂寞无奈， 但我仍然坚持着这样的梦想     假如人生不曾相遇，   我怎会理解一个人的孤独是那样铭心， [...]

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   我回来了,这次走了不少天,也转了南方的好多地方,美景如画,快乐开心!但是我总觉得，时时牵挂着博友，有着博友间的惦记，也就有了对博友的爱，这是一件十分温柔的事情，有的时候，在谈工作，会走神，有时候在参观高大的建筑会想起一个又一个的博友，想起许许多多网络的故事，想起博友间温柔的评语,那种温柔会立刻包围你。在这样一个远离博友的时刻，让你迷醉，让你欣慰，让你为之感到快乐。特别是当我打开我的小窝,看到了博友们留下那么多的温馨问候,真情的挂念,一笑深深的为之感动!           也许，博友本不该有那么重要的，可是，博友又的确那么重要。因为：我们的生命里，或许，我们可能一辈子见不到,永远也不会认识,可是,却真的那么的牵挂!真的那么真诚！   博友不能一起打着伞在雨中漫步；也不能一起开着车在路上飞驰；也不能一起沉溺于球馆、酒吧；却可以相互惦记,一起欢乐一起笑，一起听歌一起乐......          博友是常常想起，是把关怀放在博文中，把关心注盛在评论里；博友相伴着走过了一段快乐的人生，在虚拟的网络中共度一个又一个夜晚；虽然不能同甘共苦,也可以相互鼓励!博友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。         博友如醇酒，味浓而易醉；博友如花香，芬芳而淡雅；博友是秋天的雨，细腻又满怀诗意；博友是十二月的梅，纯洁又傲然挺立。      　博友不是画，可它比画更绚丽；博友不是歌，可它比歌更动听；博友应该是诗--有诗的飘逸；博友应该是梦--有梦的美丽；博友更应该是那意味深长的散文，写过昨天又期待未来。      　博友，是一种别样的温柔。      　博友的美不在来日方长；博友最真是瞬间的永恒、相知的刹那。      　博友的可贵不是因为曾一同走过的岁月，博友最难得是不认识却依然会时时想起，依然能记得：你，是我的博友。      　博友，是一种温柔，一种别样的温柔。      　博友相伴的日子里总是阳光灿烂，花朵鲜艳，有博友的岁月里，心情的天空就不再飘雨，心就不再润湿，有博友的时候才发现自己已经拥有了一切。 我们可以失去很多，但不能失去的是博友。      　博友不是一段永恒，博友也只是生命中的一个过客，但是，会因为随着；缘起缘灭而使我们的生命变得美丽起来。        即使没有了将来，可是只要我们拥有了真诚，那又有何惧呢？至少，我们拥有了博友以及与博友一起走过的岁月。      　有的时候，残缺是一种美，距离也是一种美。      　博友之间用不着秘密，博友之间有的只是坦诚相待，博友之间也不必把什么都算得很清楚，因为，博友又是虚拟的!      　博友的相处，没有暮暮朝朝，如澧如饴，博友之真，是在评论博文一笑时的心意相通，我们也并不必期望博友能彻底的了解你，理解你，只要我们都能记住"这是我的博友"就好。      　博友的定义很狭窄也很广泛，只看你如何看待。　博友是网络世界里最美丽的名词之一。      　并不是每个人都希望能功成名就，但是每个人都希望能真诚相待。        博友，是一种别样的温柔。     最后我还要抱歉地和博友说:这次送进来的博文实在太多了,恕我不能一一回复了,在这里向各位博友道个谦!有时间时我会一一登陆你们的小窝拜访!谢谢各位!  

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不管你多爱一个人，也不能阻止他继续飞翔的自由。 　　接受爱的最快方法就是给予。把爱握得太紧反而会失去它，而保持爱的最好方法，就是给它自由。 　　爱情，永远是被人讨论最多的话题。从爱情衍生出来的讨论千奇百怪，无奇不有，深入了解，你会发现，千百年来的爱情，内容其实大同小异。 　　男人和女人之间的问题，最常拿出来讨论的，就是爱情的自由度有多少？ 　　想要控制对方，又希望自己能享受绝大的自由，这是爱情的霸道，也是爱情的盲点。 　　让爱情保有一些距离，保持一点点的神秘感，才是让爱情常保弹性，持续有粘度的秘诀吧！ 　　有人说，交女朋友就跟放风筝一样，如果你拉得很紧绷，线就容易断掉，若即若离，又怕风筝会飞走，心情七上八下，让人起伏不定。 　　当风筝在天空中飞翔，你希望她飞得越高越好，但是，却不能断线，你希望她随时在你的掌握之中，当你有所动作时，她也得有所反应才行，更重要的，你要她靠近你，她绝对跑不掉。 　　有人谈恋爱，就好象三秒胶，一沾就上，立刻难舍难分，像个连体婴似的；也有人讨厌这种如胶似漆的关系，喜欢保持距离的美感，保有一些些个人隐私。 　　通常，女孩子最常出现过于紧迫盯人的问题，晚上时间一到，就开始打手机追踪；不但疑神疑鬼，还追问行程，老实说，除了让人觉得你很烦之外，也给人缺乏自信的感觉。 　　大部分的女生谈了恋爱之后，你会发现，朋友少了，重心都放在男人身上。反观男人，恋爱就和交朋友无关，恋爱要谈，照样和朋友维持良好的人际互动。有人说：「太过粘人的爱情，就像煮得太过头的饭，软呼呼的没有了嚼劲。」 　　距离和神秘感，才是维持热情的好方法。 　　其实，很多人，都会以爱为借口，约束着对方，这样的爱情不但苦了自己，也苦了对方。 　　现代人对于两性关系，抱持的期许其实更甚于前人，追求更多的实质内涵；诸如亲密性、互信互重、地位平等，除此之外，还要保有充分的自我与自由。 　　在传统的婚姻形态里，女人的责任就是教养子女、掌理家务，男人则是赚钱养家，而新世代的两性家庭则未必。 　　要塑造彼此的亲密关系，就要适度均衡两性地位。 　　爱，不是牺牲，也不是占有；爱，其实是一种成全。 　　拥有爱情的时候，要让对方自由；失去爱情的时候，更要让对方自由。 　　爱就像风筝一样，你要给它飞翔自由，也要懂得适时把它拉回来。 　　没有自由的爱情，也会慢慢趋向自然死亡。 　　爱需要自由，正如同爱也需要呼吸是一样的。

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  冬天到了，吃蜂蜜的人很多，但是有的都不知道正确的吃法，今天在这里介绍一下，以便你们实用： 近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。　　蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为上等蜜。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品。   家庭食疗蜂蜜方精选： 　　  1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。 　　2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。 　　3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘；若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。 　　4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。 　　5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。 　　6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。   7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。可治高血压，冠心病。 　　8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。 　　9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病。 　　10、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。 　　11、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。可治流感，咽炎，老年人便秘。 　　12、黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。 　　13、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克(捣碎)，水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核。 　　14、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙，开水冲服。可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症。 　　15、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。   附录:20种食物禁忌 1、猪肉忌菱角，同食会引起肚子痛。 2、牛肉忌栗子，同食会引起呕吐。 3、羊肉忌西瓜，同食会伤元气。 4、狗肉忌绿豆，同食会中毒。 5、兔肉忌芹菜，同食会引起脱发。 6、鸡肉忌芹菜，同食会伤元气。 7、鹅肉忌鸡蛋，同食会伤元气。 8、甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜，同食会中毒。 9、鲤鱼忌甘草，同食会中毒。 10、螃蟹忌柿子，同食会引起腹泻 11、鸡蛋忌糖精，同吃会中毒，重者死亡。 12、红糖忌皮蛋，同食会中毒。 13、白酒忌柿子，同食会引起心闷。 14、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛。 15、萝卜忌木耳，同食会得皮炎。 16、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋。 17、马铃薯忌香蕉，同食面部会生斑。 18、香蕉忌芋头，同食会腹胀。 19、花生忌黄瓜，同食会伤身。 20、红薯忌柿子，同食会得结人比黄花瘦石病。

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    生命是美丽的，生命的美丽常常让人感动。天真浪漫的童年是美丽的，十六岁的花季是美丽的，青春的梦依然是美丽的，生命的点点滴滴都用美丽书写，尽管岁月也会给我们留下痛苦，但希望总是我们美丽的期盼，为了这份美好，我们为此要拼博、要奋斗，要不断的去追求。     生命之所以美丽，正在它有血有肉的过程，始终高扬一个美丽的主题；生命之所以美丽，正在生命的底蕴中，始终流动着人类对世界最纯粹的良知和渴望.     一个心善的人，知道同情、知道爱惜、知道怜悯，你能不说他是好人吗？一个人爱国、爱民、忧国、忧民，你能不说他不爱国吗？一个人珍爱生命、保护自然，你能说他的生命不够美丽？一个人面对困难，勇敢、坚强，你能说他的人生不够精彩？回答是肯定的。     大自然也同样美丽无比。梅花傲雪，你能说它不美？莲花出污泥而不染，你能说它不美？牡丹端庄华贵，你能说它不美？小草，野火烧不尽，春风吹又生，你能说它的生命不顽强？     不禁感叹，生活中有的人就没有这种良知，没有这种毅力，不堪类比。他们埋怨时光流逝，叹人生苦短。沮丧、空虚、无聊，演绎成可怕的冷漠。　 每个人的生命不只属于阳光。风雨中的我们，理所当然地不可能拥有的都是美丽。精心构筑、苦觅多年的理想终成虚空的那份失落；人在旅途，执著求索的赤诚难求善果的那份无助；以及倾尽真心与热情追求完美终难觅得一个歇脚驿站等等，更有前路无期，征程漫漫却横遭失败打击，挫折摧残的那份绝望。　 生命就是如此。阳光与眼泪相伴，美丽与磨难同行，一切的一切都是很有可能。有位哲人说得好：生活中不是缺少美，而是缺少发现。的确，我们应该学会发掘生活中的美，感动生命的美丽。在人们的一言一行里，问候带去关怀；祝福带去温馨。一个人、一件事、一部作品都能引起共鸣，深深反思，影响一个人、影响一代人甚至几代人。一本《钢铁是怎样炼成的》，不就是吗？中国的很多名人名著都说明这个道理。     其实，人生的意义在于过程，虽然人生的很多让人无奈，但生命中依然会有美丽和感动，依然有传奇和辉煌。生命本身就是一种期待，即使心中因生命无常而悲凉、痛苦，也要咬紧牙关。因为苦难有时也是财富。有人说，苦难是一所学校。苦难教给我们无畏与坚强，教给我们战胜一切的信心和力量。从某种意义上来说，我甚至认为苦难本身也是一种美丽，一种凄美哀绝，撼人心魄的美丽。

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