圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……
美半夜凉初透腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。
准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。
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这就是明天中午的菜啦
谢谢，会了！周末快乐！
:em222::em222:
白菜是冬天的主菜,什么季节吃什么季节的菜最好了!:em222::em222:
顶！
顶！
很感兴趣的，第一次知道这个吃法。:em211:
唉，我不喜欢醋呢。。。。。。:em21:
顶！
顶！
明天叫老婆亲自阅读！谢谢！
:em26::em26::em26:
享瘦生活，从白菜芹菜开始:em222:
局部瘦啊，那我再吃不就成了大家羡慕的“鹤”腿了，:em211::em211::em211:
好好的尝尝！恩，味道不错！:em29:
凉拌吗？如果要暴炒，怎么个炒法？TXS
又可以吃“到”一笑的菜了
这样的搭配的确不错
我试过，有了芹菜的加入，整道菜味道更香啦:em26:
顶！
呵呵，这道菜是甜的。
这菜看着就好吃！我今晚回家就做！！
:em214::em214:谢谢一笑！
顶！
好想尝一尝……:em29:
看着不错，我喜欢哦！！:em29::em29:
谢谢一笑的菜了，回头做来试试。
下午重新调整了，现在可以看全了。:em21:
呵呵，多谢一笑，让俺又知道一妙方！ :em222:
多吃蔬菜对身体好处多多。:em211:
看上去很好吃。:em222::em29:
看着就诱人。
顶！
你做的吗，看着好好吃
恩。一定好吃。我喜欢吃芹菜和白菜。:em222:
:em29::em211::em26::em222:
我不需要瘦腿，我需要瘦上半身:em26:
多吃些绿色蔬菜
知道了新的知识！我喜欢！谢谢一笑！
明天也学着做做～
这个菜俺爱吃.
好，学习了。:em211:
很诱人的。:em211::em211:
原来是凉菜哟，一定粉爽口。:em211:
路过！
你还真行。佩服！
眼馋……
看照片，圆白菜就是甘蓝吧，我想，如果换成紫甘蓝，功效还要好，你认为呢？:em222:
圆白菜和芹菜不用川一下烫水吗？:em27:
是凉菜啊。
一会就去买圆白菜:em26:周末快乐！
怪不的俺最近有些，风度翩翩。原来俺吃的带淀粉的太多了。:em211:我习惯吃夜餐而且都吃所谓垃圾食品。:em211:周末快乐:em211:
呵呵,一笑的夫人估计是很美丽的哈!:em211::em214:
顶！
来一笑这里学做菜的朋友太多了，哈，一笑是美食家呢！
健康菜肴~
顶！
我虽然不胖，但也想试试，真的能减肥吗？
没想到还有芹菜和白菜一起烧的，更没有想到会有这样的效果
又有好吃的了.
真不错!
真的吗，那我回去也试试。
这个菜我爱吃,我也会做 ,哈哈!:em211:
顶！
真的可以瘦腿？
还能减脾酒肚呢.
:em214:
顶！
顶！
圆白菜是不是包菜呀．．
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